Jak być zdrowym i jeść zdrowo Miłosz Niedzielski Witajcie. Dzisiaj chciałbym wam powiedzieć jak być zdrowym. A więc zaczynamy, żeby być zdrowym trzeba jeść dużo owoców, warzyw, jeść dużo białka, dużo biegać, jeść bardzo mało fast foodów i słodyczy. Należy nie pić napojów z cukrami, nie pić alkoholu, nie palić papierosów i chodzić na szczepienia. Jeśli ktoś leci na wakacje to musi korzystać z świeżego powietrza, dużo chodzić i pływać.
Jakie warzywa i owoce należy jeść?
Najzdrowsze co jem to: granaty, pomarańcza, mandarynka, gruszka, jabłko, marchewka, banan.
Jakie mięso należy jeść?
Najlepiej jeść mięso z kurczaka i z indyka bez skóry, baranina, wołowina, dziczyzna.
Dobrze jak na dzisiaj to koniec.
Cześć, jestem Miłosz Niedzielski. Jestem uczniem liceum i twórcą portalu MiloszNiedzielski.pl. Interesuję się grami komputerowymi, internetem i nowymi technologiami. Na stronie publikuję poradniki o grach, wyjaśniam jak działają różne rzeczy w internecie oraz pokazuję sposoby na łatwiejszą naukę w szkole. Lubię sprawdzać nowe rozwiązania, testować gry i dzielić się wiedzą, która może pomóc innym w codziennym korzystaniu z technologii.